Депрессия – это не просто плохое настроение в течение нескольких дней. Это серьезное заболевание, затрагивающее мозг. При депрессии грусть, тревога или ощущение пустоты не уходят и мешают обычной жизни. Эти чувства могут быть от умеренных до сильных. Большинство людей, страдающих депрессией, получают облегчение при правильном лечении. Депрессия при беременности является распространенной проблемой. Около 13% беременных женщин и молодых матерей страдают депрессией.
Как узнать, что у вас депрессия
Вы можете страдать депрессией во время беременности или после родов и не знать этого. Некоторые обычные изменения во время и после беременности могут вызвать симптомы, сходные с симптомами депрессии. Но если вы испытываете любые из следующих симптомов депрессии, которые продолжаются более двух недель, обратитесь к врачу:
- Чувство беспокойства или уныния;
- Чувство печали, безнадежности и разбитости;
- Вы много плачете;
- Отсутствие энергии или мотивации;
- Вы едите слишком мало или слишком много;
- Вы спите слишком мало или слишком много;
- Вам трудно концентрироваться или принимать решения;
- Проблемы с памятью;
- Чувство бесполезности и вины;
- Потеря интереса к тому, чем вы обычно наслаждались;
- Отстраненность от друзей и семьи;
- Головные боли, другие боли или проблемы с желудком, которые не проходят.
Врач может определить, вызваны ли ваши симптомы депрессией или чем-то другим.
Что вызывает депрессию
Одной причины нет. Скорее, депрессия – это результат сочетания разных факторов:
- Депрессия – это ментальное заболевание, которое обычно передается по наследству. Женщины, у которых в семье были случаи депрессии, более склонны к ней.
- Изменения в химии или структуре мозга играют важную роль в депрессии.
- Стрессы, такие как смерть любимого человека, забота о стареющих членах семьи, насилие, бедность, могут вызвать депрессию.
- Гормональные факторы, присущие женщинам, могут внести свой вклад в депрессию у некоторых. Гормоны влияют непосредственно на химию мозга, которая контролирует эмоции и настроение. Женщины более склонны к депрессии в определенные периоды жизни, такие как пубертатный период, беременность и послеродовой период, пременопауза. Некоторые женщины испытывают симптомы депрессии перед менструацией.
Гормональные изменения могут вызвать симптомы послеродовой депрессии. Во время беременности уровни женских гормонов эстрогена и прогестерона сильно возрастают. В первые сутки после родов уровни гормонов быстро возвращаются к обычным, и эта сильная перемена может привести к депрессии.
Уровень гормонов щитовидной железы также может упасть после родов. Щитовидная железа помогает регулировать процесс использования и хранения организмом энергии, получаемой из пищи. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать симптомы депрессии. Простой анализ крови может показать, вызваны ли симптомы этим состоянием. Если это так, то врач может назначить препараты для щитовидной железы.
Если вы принимали лекарства от депрессии и перестанете их принимать, когда забеременеете, это может вызвать возвращение депрессии. Не прекращайте приема любых лекарств, не поговорив с врачом. Отмена лекарств, которые вам нужны, может быть вредна для вас или будущего ребенка.
Некоторые факторы могут повысить риск депрессии во время и после беременности:
- Депрессия или другая душевная болезнь в анамнезе;
- Случаи депрессии или другой душевной болезни в семье;
- Недостаток поддержки семьи и друзей;
- Тревога или негативные чувства, связанные с беременностью;
- Проблемы с предыдущей беременностью или родами;
- Проблемы в браке или с деньгами;
- Стрессовые ситуации в жизни;
- Юный возраст;
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Женщины, которые испытывают депрессию во время беременности, больше подвержены риску послеродовой депрессии.
Обратитесь к врачу, если:
- Симптомы депрессии не проходят в течение двух недель;
- Симптомы депрессии становятся все более интенсивными;
- Вам трудно выполнять свои задачи на работе или дома;
- Вы не можете заботиться о себе или своем ребенке;
- У вас появляются мысли причинить вред себе или ребенку.
Некоторые женщины не говорят никому о своих симптомах. Они испытывают стыд, смущение или вину из-за того, что у них депрессия в то время, как они должны быть счастливы. Но это не значит, что вы плохая мать.
Как лечить депрессию
Депрессия обычно лечится двумя способами:
- Терапевтические беседы. Это подразумевает разговор с психотерапевтом, психологом или социальным работником, который объяснит вам, как изменить мысли, чувства и действия, вызванные депрессией.
- Лекарства. Врач может прописать вам антидепрессанты. Эти лекарства помогают облегчить симптомы депрессии.
Эти методы лечения могут использоваться как по отдельности, так и вместе. Если у вас депрессия, она может повлиять на вашего ребенка. Получать лечение важно как для вас, так и для ребенка. Обсудите с врачом пользу и риск приема лекарств для лечения депрессии во время беременности или кормления грудью.
Что может произойти, если не лечить депрессию
Депрессия, если ее не лечить, может навредить вам и вашему ребенку. Некоторым женщинам, страдающим депрессией, трудно заботиться о себе во время беременности. Они могут:
- Плохо питаться;
- Не набирать достаточно веса;
- Испытывать трудности со сном;
- Пропускать визиты к врачу;
- Не выполнять предписания врача;
- Принимать вредные вещества, такие как табак, алкоголь или наркотики.
- Депрессия во время беременности может повысить риск:
- Проблем с беременностью или родами;
- Рождения ребенка с недостаточным весом;
- Преждевременных родов.
- Если не лечить послеродовую депрессию, вы можете испытывать:
- Недостаток энергии;
- Трудности с концентрацией;
- Чувство уныния;
- Неспособность заботиться о ребенке.
В результате, вы можете почувствовать вину и потерять уверенность в себе как в матери. Эти чувства могут еще больше усилить депрессию.
Исследователи считают, что послеродовая депрессия матери может повлиять на ребенка. Она может вызвать у ребенка следующие проблемы:
- Замедленное развитие языковых навыков;
- Недостаток близости между матерью и ребенком;
- Проблемы с поведением;
- Частый плач.
Если вы испытываете депрессию, хорошо, если ваш партнер или другой человек, который заботится о ребенке, сможет восполнять его потребности. Любой ребенок заслуживает того, чтобы иметь здоровую маму. И любая мама заслуживает того, чтобы наслаждаться жизнью и своими детьми. Если вы испытываете депрессию во время беременности или после родов, не страдайте в одиночестве. Расскажите о ней близкому человеку и сразу же обращайтесь к врачу.
