Снижению массы тела помогают многие средства, в которые входят растительные компоненты. Ромашка с лимоном для похудения используется некоторыми людьми, иногда цветки растения входят в состав многокомпонентных смесей. Обычно приготавливают настои, отвары и чаи. Их полезные свойства обусловлены содержащимися в них активными веществами.
Свойства ромашки
Цветки ромашки содержат множество веществ, обладающих биологически активными свойствами. Растение оказывает свое положительное действие благодаря:
- эфирному маслу;
- органическим кислотам;
- флавоноидам;
- каротину;
- полисахаридам;
- аскорбиновой кислоте;
- микроэлементам;
- макроэлементам и другим веществам.
Цветки ромашки обладают противовоспалительными, спазмолитическими, антисептическими и слабым обезболивающим свойствами. Также средства с добавлением этого растения стимулируют потоотделение и улучшают отхождение желчи.
Отвар и настой ромашки
Для приготовления отвара потребуются две столовых полных ложки цветков растения. Их заливают кипятком (четвертью литра), а после смесь ингредиентов нагревают с привлечением бани водяной на протяжении получаса. Затем средство настаивают около пяти минут и процеживают. Такой отвар рекомендуют пить по половине стандартного стакана дважды в день.
Если необходимо использовать настой, то берут столовую полную ложку ромашки, заливают ее кипятком и оставляют на тридцать минут. Через этот промежуток времени настой процеживают. Средство пьют по трети стандартного стакана в теплом виде трехкратно или четырехкратно за сутки, перед принятием пищи.
Ромашка с лимоном
При снижении веса может использоваться отвар ромашки с добавкой лимона. Подобное средство богато витаминами и органическими кислотами, улучшает работу пищеварительных органов и повышает иммунную защиту. Этот отвар также нормализует обменные реакции, протекающие в тканях организма.
Столовую стандартную ложку ромашки заливают ровно четвертью литра достаточно горячей воды. Затем средство подогревают на водяной бане треть часа. Отвар необходимо процедить и остудить. Только после этого к нему добавляют сок, выжатый из половины средней величины лимона. При таком способе приготовления полезные вещества цитруса не разрушатся.
Это средство не стоит принимать в некоторых случаях. Из-за наличия лимонного сока оно противопоказано при:
- язвенном поражении желудка или двенадцатиперстного отдела кишечника;
- другой патологии пищеварительной системы (гастритах, колитах, панкреатите);
- наличии аллергии на лимонный сок.
Отвар с добавлением лимона при его постоянном употреблении повышает чувствительность эмали зубов и способствует ее истончению. Поэтому советуют пить его через пластиковую соломинку или тщательно прополаскивать рот после его приема.
Другие рецепты с ромашкой
Также часто применяют средства, в которые входят несколько растительных компонентов, кроме ромашки. Для приготовления первого настоя потребуются смешивание:
- двух столовых полных ложек мяты;
- половины столовых полных ложек одуванчика, и тысячелистника;
- двух столовых полных ложек брусники;
- полутора столовых полных ложек шиповника и брусники
- половины столовых полных ложек календулы, ламинарии и череды;
- полутора столовых полных ложек брусники.
Сбор перемешивают, затем берут столовую полную его ложку и заливают растительные компоненты стаканом кипятка. Средство настаивают в течение от шести примерно до восьми часов и принимают по половине стандартного стакана трижды за сутки. Выпивать его нужно за тридцать минут до употребления пищи.
Для изготовления следующего настоя понадобятся трава бессмертника, цветки ромашки, а также березы почки и зверобоя трава. Компоненты смешивают в одинаковых пропорциях. Средство заливают кипятком так, чтобы на каждую столовую полную ложку смеси приходилось по пятьсот миллилитров воды. Этот настой рекомендуют пить по стакану утром и вечером. После второго приема средства употреблять какие-либо напитки и пищу до утра не стоит.
Еще один настой требует применения другой по составу смеси. Его эффект обеспечивается:
- цветками ромашки (пятнадцатью граммами);
- плодами шиповника (двадцатью граммами);
- травой зверобоя (двадцатью граммами);
- цветками бессмертника (пятьюдесятью граммами);
- кукурузными рыльцами (двадцатью пятью граммами);
- листьями перечной мяты (десятью граммами);
- цветками календулы (двадцатью пятью граммами);
- травой тысячелистника (двадцатью граммами).
Две столовых полных ложки сбора заливают в объеме около пятисот миллилитров кипятком, настаивают час и процеживают. Получившийся настой выпивают в течение суток в три или четыре приема.
Следующий настой включает в себя ряд других ингредиентов. Его свойства обусловлены:
- семенами укропа (пятьюдесятью граммами);
- цветками черной бузины (двадцатью граммами);
- перечной мятой (двадцатью граммами);
- цветками ромашки (пятнадцатью граммами);
- цветками сердцевидной липы (пятнадцатью граммами).
Три ложки полных столовых сбора заливают семьюстами пятьюдесятью миллилитрами кипятка. Затем настаивают примерно около получаса, процеживают и выпивают по стакану троекратно за день.
Отвар из ромашки и других растительных компонентов также обладает полезными свойствами. Смешивание в равных соотношениях проводится с:
- цветками ромашки;
- фенхеля плодами;
- цветками липы;
- перечной мяты листьями;
- бузины черной цветками.
Смесь перекладывают в эмалированную посуду, переливают кипятком в соотношении один к двадцати и нагревают с использованием водяной бани на протяжении четверти часа. Средство охлаждают и процеживают, а после принимают по стакану трижды в сутки от восьми до десяти недель.
Можно приготовить чай с ромашкой и другими растительными компонентами. Его полезные свойства обеспечиваются также:
- листьями смородины черной;
- зверобоем;
- шиповника плодами;
- корнями, отделенными у одуванчика и петрушки;
- мелиссой;
- тысячелистником;
- листьями березовыми;
- укропом (травой и семенами);
- рыльцами кукурузными.
Отвары, настои и чаи с добавлением ромашки могут использоваться в период снижения веса в качестве вспомогательных средств. Но основными методами в борьбе с излишней массой тела должны быть правильное питание и регулярные адекватные физические упражнения.
Статьи по теме
Метки статьи:
