Гипотермия (переохлаждение) — это состояние, при котором температура тела падает слишком низко, ниже нормы. Основные системы организма, которые контролируют приток крови, дыхание, мозг и движение мышц не может нормально функционировать, когда температура тела слишком низкая. Гипотермия может происходить постепенно, если человек подвергается воздействию низких температур в течение длительного периода времени, или это может произойти в течение нескольких минут в определенных ситуациях, например, при попадании в ледяную воду.
Если человек просто сильно замерз поможет горячий чай, теплая одежда и несколько физических упражнений для разогрева. Чтобы меньше мерзнуть в диету можно включить больше жирной и калорийной пищи для создания внутреннего тепла. Кроме того согревающим эффектом обладают: капуста, морковь, картофель, острый перец, имбирь.
В серьезных случая переохлаждения при первых же симптомах нужно быстро принять меры, чтобы оправиться и предотвратить переохлаждение до возникновения серьезных повреждений.
- Определить переохлаждение по следующим симптомам: холодная на ощупь кожа, вялость, сонливость, слабость, спутанность сознания, дрожь (может отсутствовать, по мере ухудшения состояния), медленное и поверхностное дыхание, и замедленное сердцебиение. Гипотермия требует неотложной медицинской помощи во многих случаях. Позвонить в службу скорой помощи и приступить к следующим шагам.
- Перенести человека из холодного места, если это возможно. Помещения с теплым воздухом может быть достаточно для слабой гипотермии. Снять всю мокрую одежду и заменить на сухую, теплую одежду.
- Подготовить горячие компрессы или бутылки с горячей водой. Разместить их под мышками, на туловище, шею и пах. Не использовать горячие компрессы на руки или ноги, так как это может заставить кровь течь обратно к сердцу, и сердце может не выдержать. То же касается и горячей ванны в случае сильного переохлаждения. Но в случае слабой гипотермии горячая ванна поможет.
- Дать выпить теплую жидкость для увеличения температуры тела изнутри. Для усиления эффекта в напиток можно добавить имбирь или любую жгучую специю. Не давать алкоголь, он приводит к обезвоживанию организма.
- Поделиться теплом тела в положении лежа кожа-к-коже человека, страдающего от сильной гипотермии. Поможет также массаж, который способствует усилению кровообращения и разогрева тела.
- Пока не прибудет помощь, если человек перестает дышать, делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Как регулируется температура и почему она может изменяться
Температура тела человека не бывает постоянной, она зависит как от внутреннего состояния, так и от внешних условий. В основном она колеблется от 36 до 37˚С. Такие колебания - это защитная реакция нашего организма, которая предупреждает как перегревание, так и переохлаждение тела внутри, то есть поддерживает постоянство внутренней среды.
Регулируется температура особыми центрами терморегуляции, которые находятся в одном из отделов головного мозга - гипоталамусе. Как только наблюдается перегревание внутри нашего тела, под действием гипоталамуса расширяются кровеносные сосуды, кожа согревается и отдает тепло во внешнюю среду, начинают также активно функционировать потовые железы. Если температура внутри тела понижается, то кровеносные сосуды, напротив, суживаются и тепло остается внутри тела.
На разных участках тела человека разная температура, но ее обычно измеряют под мышкой, в прямой кишке или в полости рта.
Пониженной температура может быть после перенесенного тяжелого заболевания или операции, на фоне тяжелого истощающего заболевания, при снижении иммунитета (например, при СПИДе, но при этом заболевании может быть и постоянно повышенная температура, так как присоединяется инфекция). Такое состояние обычно сопровождается вялостью, слабостью, недомоганием, головной болью. Все это говорит о том, что с человеком что-то не в порядке.
Повышенная температура появляется обычно в ответ на попадание в организм чужеродных белковых частиц (антигенов) - бактерий, вирусов, лекарственных сывороток.
В ответ на внедрение антигена организм вырабатывает антитела, которые нейтрализуют антигены. Одновременно в организме вырабатываются биологически активные пирогенные вещества, которые воздействуют на центр терморегуляции, повышая температуру. Высокая температура не проходит для человека бесследно, она сначала резко активизирует, а затем истощает иммунную систему.
Для чего требуется поднимать температуру
Если температура длительное время пониженная и при этом человек чувствует недомогание, то это, конечно же, признак неблагополучия. Поднимать такую температуру самостоятельно всевозможными народными средствами нет никакого смысла, нужно сначала выяснить, почему это происходит. Если такое состояние не связано с последствиями перенесенного острого заболевания, то нужно пройти обследование и только тогда можно будет назначить адекватное лечение.
Существует и специальный метод лечения с помощью искусственного повышения температуры - пиротерапия, который был популярен несколько десятилетий назад. Температура поднималась как при помощи некоторых пирогенных веществ (например, пирогенала, лошадиной сыворотки, иногруппной крови), так и другими способами, например, воздействием электрического и магнитного полей высокой и ультравысокой частоты. Таким способом лечили некоторые виды сифилиса, гонореи, хронические гинекологические заболевания. То есть те заболевания, которые требовали предварительной встряски организма, для того, чтобы они проявили себя в полной мере - в таком случае они легче поддаются лечению. Дерматовенерологи, урологи и гинекологи и сегодня вводят пирогенал для выявления вялотекущих форм гонореи и других заболеваний, передающихся половым путем.
Как «откосить» от школы при помощи температуры
Интернет полон стонов и призывов о помощи, школьники просят срочно дать рецепт, как поднять на время температуру, чтобы откосить от занятий. Что только с этой целью не предлагается: пить настойку йода, есть грифели от карандаша или пепел после выкуренной сигареты. Самое интересное то, что советы даются теми, кто сам их применять не пробовал.
Все это способы абсолютно неэффективны и небезопасны для здоровья.
А поднимать температуру просто так - это значит, лишний раз встряхивать организм, заставляя его работать в экстремальном режиме. Если же потом человек действительно заболеет, то ресурсов может и не хватить. Особенно опасна такая ситуация в подростковом возрасте, когда на фоне изменений гормонального фона снижается иммунитет. В это время подростки тяжело переносят все инфекции, а если иммунитет еще и истощать искусственно, то дело плохо.
Еще одна опасность употребления неизвестных веществ - это индивидуальная непереносимость. Вполне возможно, что прием их может закончиться очень печально, ведь реакция организма на новое вещество абсолютно непредсказуема. Уж лучше намазать подмышки перцем - такой рецепт тоже очень популярен (но это, наверное, больно).
Температура - это общая защитная реакция, которая сохраняет внутреннее постоянство среды в нашем теле. И вторгаться в эту область просто так, для того, чтобы «откосить» - это опасно, так как последствия могут быть непредсказуемыми.
Галина Романенко
