 Быть родителем ребенка с заниженной самооценкой нелегко. В том, что ребенок так относится к себе, многие родители склонны винить себя, кто-то обвиняет одноклассников, а некоторые видят причину низкой самооценки в самом ребенке. Проблема заключается, прежде всего в том, что помочь. Заниженная самооценка у ребенка должна меняться - это как собрать паззл, но в этом паззле практически все части имеют определяющее значение, способное изменить жизнь.
 Самооценка – это то, что мы думаем о себе и то, как мы оцениваем свою значимость и свое место в окружающем мире. Оценка собственной личности оказывает глубокое влияние на нашу жизнь, на выбор, который мы делаем в той или иной ее сфере и на то, как мы оцениваем собственные способности. Заниженная самооценка – это не наследственная черта, в том, что человек чувствует себя никчемным в той или иной форме, всегда виноваты внешние причины заниженной самооценки и обстоятельства, которые при своевременном их выявлении, вполне можно исправить.
 В психологии, как правило, рассматривается два аспекта: заниженная и завышенная самооценка. Чтобы говорить об этих двух полюсах, нужно определить от какой «нормы» самооценка уходит в ту или иную сторону.
 У каждого из нас случаются дни, когда все валится из рук, пропадает уверенность в собственных силах, появляется жалость к себе, смешанная с чувством недовольства и беспомощности. Это совершенно нормально, но, если заниженная самооценка превращается в постоянную спутницу вашего настроения и отношения к себе и миру вокруг, то это может самым негативным образом сказаться на эмоциональном и ментальном здоровье и иметь не очень приятные последствия в жизни в целом.
 Людей, полностью свободных от страхов, не существует. Эта эмоция уберегает от необдуманных поступков, от неоправданного риска, от реальных опасностей. Но порой страхи сами превращаются в проблему – они мешают жить полной жизнью, открывать новые горизонты и покорять новые высоты. Как побороть свои страхи и подчинить их себе?
 Опытные водители, кажется, могут управлять автомобилем едва ли не с закрытыми глазами: даже неожиданные ситуации на дороге их не пугают. Новички же боятся даже тронуться с места, не говоря уже о том, чтобы выехать на оживленную трассу. Как побороть страх вождения автомобиля? Опыт бывалых водителей, которые когда-то тоже были начинающими, может быть очень полезен.
 Многие боятся выступать перед большой аудиторией, причем, чем больше ожидается слушателей, те сильнее страх оратора. Кто-то боится сказать что-то не то, кого-то пугает возможное невнимание слушателей, а кому-то кажется страшной сама перспектива стоять в одиночестве перед группой людей. В любом случае необходимо заранее узнать, как побороть страх перед выступлением, чтобы мероприятие прошло успешно.
 Почти у каждого человека есть какие-то комплексы. Однако некоторые склоняются под их тяжестью, ограничивая себя из-за страха, вины или чувства неполноценности, в то время как другие стремятся избавиться от комплексов и жить полной жизнью.
 Если вы ловите себя на том, что постоянно думаете о чем-то и никак не можете избавиться от этих мыслей, что бы вы ни делали, то это состояние называют навязчивыми мыслями. Эти мысли способны полностью захватить наш разум и сознание, лишив нас покоя и уверенности в себе. Навязчивые мысли могут быть очень опасными, так как они не дают нам спокойно жить, работать, строить планы на будущее и решать проблемы.
 Наверняка многие из вас в прошлом имели дело с различными страхами, которые подвергали опасности отношения с партнерами и иногда даже разрушали их. В связи с этим важно научиться распознавать эти страхи и преодолевать их. Как избавиться от страха и обрести уверенность в себе?
|
