Часто люди узнают, что у них пониженное давление, только на приеме у врача. Некоторые могут обнаружить его, когда сами измеряют давление дома. Что делать при пониженном давлении и как исправить ситуацию?
Каковы симптомы пониженного давления
Многие, у кого пониженное давление, не испытывают вообще никаких симптомов. Однако не следует оставлять без внимания следующие симптомы пониженного давления:
- чувство головокружения, слабости, ощущение потери сознания;
- учащенное или нерегулярное сердцебиение;
- тошнота или рвота;
- более сильное, чем обычно, ощущение жажды;
- затуманенное зрение;
- чувство слабости;
- спутанность сознания;
- усталость;
- холодная, влажная кожа;
- очень частое дыхание;
- черный, дегтеобразный стул;
- лихорадка.
Если вы испытываете симптомы пониженного давления, особенно головокружение или потерю сознания, обратитесь к врачу. Расскажите о том, когда вы ощущаете эти симптомы, чтобы врач мог назначить лечение.
Как определить, что у вас пониженное давление
Чтобы определить, что является причиной вашего пониженного давления, врач задаст вам вопросы о том, каково раньше было состояние вашего здоровья, какие вы испытываете симптомы и какие лекарства вы принимаете. Он также осмотрит вас и может назначить другие обследования.
Врач может обнаружить другую проблему со здоровьем, которая может быть причиной пониженного давления.
Будет ли врач назначать лечение от пониженного давления
Скорее всего, вам будет назначено лечение от пониженного давления, только если оно вызывает у вас симптомы или если давление падает внезапно. Лечение зависит от ваших симптомов, от того, насколько сильно они выражены, а также от причин, которые вызвали пониженное давление.
Возможно, врач посоветует вам:
- Употреблять в пищу больше соли.
- Если у вас наблюдается сильное обезвоживание, может быть назначено внутривенное введение жидкости.
- Поменять или прекратить пить лекарство, которое снижает ваше давление.
- Принимать лекарство для лечения заболевания, которое вызывает пониженное давление. Например, вам могут понадобиться антибиотики, чтобы вылечить инфекцию, или лекарства от рвоты или диареи.
Как можно предотвратить симптомы пониженного давления
Если пониженное давление не вызывает у вас никаких проблем, лечение редко бывает необходимым. Советы, приведенные ниже, часто могут уменьшить симптомы пониженного давления:
- Вставайте постепенно. Это первое, о чем надо вспомнить утром. Также может оказаться полезным попробовать другие движения, чтобы усилить частоту сердечных сокращений и кровообращение во всем теле. Например, потянитесь в кровати, прежде чем встать, или сделайте упражнение «ножницы», если вы сидите и собираетесь встать.
- Избегайте длительного положения стоя. Это может предотвратить естественное понижение давления (низкое давление, вызванное нарушением связи между сердцем и мозгом).
- Носите компрессионный трикотаж. Это плотно обхватывающие ногу чулки или колготки. Они обеспечивают дополнительное давление на ступни, ноги и живот, что улучшает кровообращение и увеличивает артериальное давление. Однако прежде чем использовать компрессионный трикотаж, посоветуйтесь с врачом, потому что он подходит не всем.
- Избегайте употребления кофеина вечером и ограничьте употребление алкоголя. Это помогает избежать обезвоживания, которое также может быть причиной пониженного давления.
- Ешьте часто маленькими порциями, вместо больших Это может предотвратить понижение давления, возникающее после приема пищи. Может также помочь, если после еды вы немного полежите или посидите спокойно.
- Пейте больше жидкости в жаркую погоду, а также во время вирусных заболеваний.
- Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы усилить кровоток.
- Будьте осторожны, когда ложитесь или садитесь. Вставая с постели, сначала сядьте на край и посидите несколько минут, а потом вставайте.
- Во время сна голова должна быть в приподнятом положении.
- Избегайте поднятия тяжестей.
- Не напрягайтесь в туалете.
- Избегайте продолжительного пребывания в горячей воде. Если испытываете головокружение, сядьте. Чтобы избежать травм, пользуйтесь специальным стулом для ванны и душа.
Увеличение жидкости и соли в рационе
Обезвоживание может быть причиной пониженного давления. Это можно легко исправить, увеличив потребление жидкости и соли. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, это увеличит объем крови, что, в свою очередь, повысит давление. Если у вас низкое давление, вам может быть полезно употреблять в пищу больше соли. Ваш терапевт может посоветовать, сколько соли вам нужно употреблять. Без консультации с врачом не увеличивайте количество соли в своем рационе.
Смена медикаментов
Если ваш врач подозревает, что ваше низкое давление вызвано приемом определенных лекарств, он может посоветовать принимать альтернативное лекарство или снизить дозу. Нужно следить за вашим давлением, когда вы принимаете лекарства, и записывать изменения. Расскажите своему врачу, если вы испытываете побочные эффекты от принимаемых лекарств.
Лечение других заболеваний
Если врач подозревает, что причиной вашего пониженного давления является какое-то заболевание, вам могут быть назначены дополнительные анализы и обследования. Например, если ваше пониженное давление связано с гормональными проблемами, вас могут направить к врачу-эндокринологу, который, возможно, назначит гормонозаместительную терапию.
Что принимать при пониженном давлении
Очень немногим людям назначают лекарства от пониженного давления. Симптомы пониженного давления обычно можно лечить, внеся определенные изменения в образ жизни, в частности, увеличив потребление жидкости и соли. Если лекарства необходимы, обычно это препараты, увеличивающие объем крови или сужающие артерии. Если увеличить объем крови или сузить артерии, артериальное давление увеличится, потому что больше крови будет двигаться по меньшему участку.
