Гимнастику и массаж при пупочной грыже делают только детям. Начиная приблизительно с пяти лет, это уже считается нецелесообразным и ребенка с пупочной грыжей оперируют. Причиной такого разного подхода являются разные восстановительные способности взрослого и детского организма.
Стоит ли делать физические упражнения взрослым людям, страдающим пупочной грыжей
У взрослых людей пупочная грыжа не может уменьшаться ни при каком консервативном лечении. Единственное, что возможно сделать при помощи консервативного лечения - это предупредить ущемление, если постоянно носить бандаж и избегать любого физического напряжения. Еще таким больным рекомендуется сбросить лишний вес.
Любые физические упражнения при пупочной грыже бесполезны, так как пупочное кольцо не зарастет.
Более того, при любом, даже незначительном напряжении увеличивается риск ущемления, даже если больной делает эти упражнения, лежа на спине - именно так рекомендуется бороться с пупочной грыжей на некоторых сайтах по народной медицине (вредное и опасное заблуждение).
Почему физические упражнения эффективны при пупочной грыже у детей
При пупочных грыжах у детей все совершенно по-другому. В первый год жизни организм ребенка восстанавливает многие «недоработки» своего тела. Затем постепенно эта способность уменьшается, а приблизительно к 5 годам (возраст зависит от индивидуальных особенностей организма) исчезает совсем. Поэтому до 5 лет грыжи можно и нужно лечить консервативными методами, а вот после 5 лет их обычно оперируют.
Для того чтобы пупочное кольцо затянулось плотной соединительной тканью, нужно не допускать появления выпячивания в области пупка. С этой целью применяются заклеивание пупка лейкопластырем и ношение специальных детских бандажей.
Одновременно проводятся гимнастика и массаж для укрепления передней брюшной стенки и ее лучшего кровоснабжения - это способствует быстрому развитию соединительной ткани в этой области.
Такое лечение в подавляющем большинстве случаев приводит к исчезновению признаков пупочной грыжи уже к полугоду. Но у некоторых детей из-за индивидуальных особенностей строения и восстановления тканей этот процесс затягивается, поэтому есть смысл подождать до пяти лет. Безусловно, такой ребенок должен постоянно наблюдаться детским хирургом, так как в любом возрасте (в том числе и до года) могут возникнуть показания к операции.
Профилактика и лечение пупочных грыж у грудных детей с помощью физических упражнений
Для профилактики и лечения пупочной грыжи ребенка уже с первых дней жизни нужно перед каждым кормлением выкладывать на животик. Делать это нужно на пеленальном столике или на любой другой твердой поверхности, застеленной чем-то мягким (например, байковым одеяльцем, а сверху - пеленкой). Такое упражнение полезно не только для профилактики пупочной грыжи, но и для укрепления мышц шеи - ребенок постепенно учится держать головку, у него тренируются (напрягаются) также почти все мышцы. Вначале ребенок может лежать на животе меньше минуты, но постепенно время нужно увеличивать и к месяцу он вполне может лежать на животе по 5 - 10 минут. Особенно это полезно в том случае, когда пупочная ранка еще не зажила, но есть признаки пупочной грыжи - такой пупочек еще рано заклеивать и на нем постоянно появляется выпячивание.
После того, как пупочная ранка заживет, можно будет выполнять массаж и некоторые другие гимнастические упражнения. Проводят гимнастику и массаж только после вправления грыжи и наложения повязки из лейкопластыря. Гимнастику можно выполнять со специальным детским бандажом.
Легкий массаж мать может выполнять и сама. Это легкое поглаживание животика по часовой стрелке. Но, все же, лучше довериться профессионалу: хорошая массажистка способна очень быстро восстановить нарушения в области пупочного кольца путем улучшения кровообращения в данной области.
Комплекс физических упражнений для младенцев с пупочной грыжей
Самостоятельно можно проводить и гимнастические упражнения. С одного до четырех месяцев можно делать следующие упражнения:
- удержание ребенка в положении лежа на боку по 5 секунд с каждой стороны; постепенно время увеличивается;
- ребенок лежит на спине на пеленальном столике, мать берет левой рукой обе его ручки, а правой поддерживает головку и начинает медленно переводить ребенка из горизонтального положения в полувертикальное и обратно; головка при этом просто поддерживается, чтобы не запрокидывалась;
- удерживание туловище ребенка на весу в положении на спине; мать подкладывает руки под туловище и шейку ребенка и удерживает так несколько секунд;
- осторожно, взяв одной рукой ребенка за обе ножки, а другой рукой - за плечико, перевести ребенка из положения лежа на спине в положение лежа на животе; таких поворотов можно сделать несколько;
- рефлекторное ползание на животе: при положении ребенка лежа на животе мать подставляет к его стопам ладонь и он ползет.
Гимнастика и массаж, если их проводить с первого месяца жизни, способны значительно сократить время лечения пупочной грыжи у ребенка.
Галина Романенко
