Язык - это очень важный мышечный орган, который помогает жевать и глотать пищу, ощущать вкус (язык в среднем имеет около девяти тысяч вкусовых сосочков) и говорить. Когда язык здоров, он должен быть слегка розового цвета, влажным и гладким. Однако если язык сухой, болезненный, его цвет изменился, имеется коричневый налет на языке – это может говорить о наличии проблемы.
Изменения во внешнем виде или ощущениях языка могут быть связаны как с самим языком, так и с другим нарушением в организме. Некоторые изменения безобидны, но другие могут говорить о проблемах со здоровьем. Посмотрите на свой язык в зеркало. Нормальный язык имеет здоровый кораллово-розовый оттенок и покрыт трещинками, бороздками и маленькими защитными бугорками.
Причины коричневого налета
Если у вас есть темно-коричневый налет на языке, вам следует выяснить его причину. Возможно, она кроется в вашем образе жизни, диете или медицинской истории. На бугорках языка легко могут появляться пятна или их цвет может меняться из-за пищи, напитков, антибиотиков или пастилок, которые вы рассасываете. Если вы пьете много кофе, курите или жуете табак, язык может приобрести коричневый оттенок. В обоих случаях, скорее всего, налет появился от пищи или лекарств, и, просто почистив язык несколько раз, вы вернете ему нормальный вид.
Коричневый налет на языке не означает, что весь язык стал коричневым. Этот оттенок приобретает не сам язык, а налет на его поверхности. Иногда коричневый налет появляется из-за ожогов языка, вызванных пищей или напитками. Часто коричневый налет на языке сопровождается неприятным запахом. Чаще всего обычная гигиена помогает справиться с этой проблемой.
Если на языке появился коричневый налет, значит, во рту скопилось слишком много бактерий или грибков.
Бактерии накапливаются на вкусовых сосочках, которые расположены вдоль поверхности языка. В этом случае сосочки начинают расти и удлиняться, приобретая вид щетины. Они могут увеличиваться в пятнадцать раз по сравнению с нормальным размером.
В обычном состоянии вкусовые сосочки имеют розовато-белый оттенок. Но, когда они увеличиваются, пигменты из пищи, напитков и, возможно, сами бактерии или грибки оседают на сосочках, придавая языку необычный оттенок. Чаще всего язык становится коричневым, но также может быть черным, желтым, зеленым или другого цвета.
Вот некоторые причины, по которым на языке может появиться коричневый налет:
- плохая гигиена полости рта;
- курение;
- чрезмерное употребление кофе или чая;
- антибиотики (которые могут нарушить нормальный баланс бактерий во рту)
- обезвоживание;
- прием лекарств, которые содержат химический висмут (например, Пепто-Бисмол от диареи);
- недостаточная выработка слюны;
- регулярное употребление жидкостей для полоскания рта, которые содержат пероксид, гамамелис или ментол;
- радиотерапия на область головы и шеи.
Чаще коричневый налет на языке встречается у мужчин, у тех, кто употребляет внутривенные наркотики и у ВИЧ-положительных людей.
Помимо коричневого налета на языке, большинство людей не испытывает других симптомов или дискомфорта. Исключение составляют случаи, когда скапливается слишком много грибков Candida albicans, что может вызывать чувство жжения на языке. Некоторые люди жалуются на ощущение покалывания на корне языка, металлический привкус во рту или тошноту. В более серьезных случаях, могут появиться позывы к рвоте. Иногда пища, скопившаяся на увеличенных вкусовых сосочках, может вызывать неприятный запах изо рта.
Как избавиться от коричневого налета на языке
- Если вы курите, бросьте курить.
- Добавьте в свой рацион больше грубой пищи. Мягкая пища не очищает язык достаточно эффективно.
Ешьте йогурт
Живая культура полезных бактерий может сократить количество бактерий, вызывающих коричневый налет на языке. Йогурт содержит четыре типа полезных бактерий: болгарскую палочку, ацидофильную палочку, термофильный стрептококк и бифидобактерии. Эти полезные бактерии помогают бороться с вредными бактериями во рту. Йогурт также богат кальцием, калием, белком и витаминами группы В. Йогурт также содержит молочные бактерии, полезные для системы пищеварения. Они помогают организму усваивать больше питательных веществ и укрепить иммунную систему. Чтобы извлечь из йогурта максимум пользы, лучше всего есть свежий йогурт.
Хорошо очищайте язык
Самое простое средство избавиться от коричневого налета на языке – просто чистить его. Чистите зубы после каждого приема пищи, чтобы удалить все ее остатки, которые могут вызывать коричневый налет. После чистки зубов обязательно почистите язык. Постепенно налет исчезнет. Специальный скребок для языка может еще эффективнее удалить налет. Используйте его регулярно после чистки зубов. Это также поможет уменьшить неприятный запах изо рта, связанный с коричневым налетом на языке.
Слюна
Возможно, вы заметили, что, если вы какое-то время молчите, дыхание становится несвежим. Это происходит из-за того, что во рту начинают расти бактерии. Выделение слюны изо рта предотвратит рост бактерий, которые могут вызывать коричневый налет на языке. Чтобы стимулировать слюноотделение, можно воспользоваться жевательной резинкой. Кислые продукты также помогут стимулировать слюноотделение. Можно есть манго, апельсины или любые цитрусовые. Цитриновая кислота в этих фруктах помогает стимулировать слюнные железы. Слюна будет вымывать бактерии изо рта.
Обратитесь к врачу или стоматологу, если коричневый налет на языке не исчезает. Врач может назначить антибиотики или противогрибковые препараты. Иногда назначают наружные лекарства, такие как третиноин (Retin-A). Если состояние не улучшается, можно прибегнуть к крайнему средству: хирургическому удалению вкусовых сосочков лазером.
